오늘은 팔자걸음 교정 방법과 오다리 교정깔창에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 팔자걸음 교정을 하기 전에 우선적으로 팔자걸음이 왜 생기는지부터 알아보아야 합니다.
단순히 오다리 교정깔창 부분에 대해서 알아보시는 것보다는 본질적인 원인을 이해하고 거기에 맞는 교정도구를 사용하시는 것이 가장 좋은 방법인데요.
팔자걸음 즉 오다리가 형성되는 원인은 발목 아치가 어느 방향으로 무너졌는지에 따라 휜다리가 발생하게 됩니다. 흔히 오다리 같은 경우에는 바깥쪽으로 무너졌을 때 생겨나는 휜다리이며,
이와 반대로 발목 아치가 안쪽으로 무너져있으면 엑스다리로 진행되는 것이지요. 그러므로 오다리 교정 시에 다리 자체를 교정하는 것이 아니라 발목 아치를 교정을 해주셔야 합니다.
발목 아치를 교정하는 도구는 하단에서 확인하실 수 있으며, 자세히 보시면 두 가지 방식이 있는데요. 하나는 일체형인 아치 교정 방식과 또 하나는 부분 부착형 아치 교정 방식 이렇게 두 가지가 있습니다.
전자인 경우에는 평소에 러닝이나 활동적인 분들이 자주 사용하기에 좋으시고, 후자인 경우에는 평소에 구두를 많이 신는 분들이 사용하기 가장 적합합니다.
착용하면 끝난 게 아니고 이때부터 일자 걸음 걷기 연습을 해주셔야 합니다. 더 이상 팔자걸음을 하지 마시고 일자 걸음 걷기를 진행하여 주시면 반년 이후부터 서서히 효과가 나타나실 것입니다.
단, 뼈 자체가 휘어져버린 오다리는 교정도구로 교정하기 어렵사오니 이 점 참고하시기 바랍니다.
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